籃球社團訓練總結心得

| 家莉2

“生命在于鍛煉”,經(jīng)常參加體育活動的孩子,身體都很健康,而體育能促進學生動作的發(fā)展,還可以活躍學生的生活,使學生活潑開朗,并能逐漸養(yǎng)成勇敢、堅強等品質。下面小編就和大家分享籃球社團訓練總結心得,來欣賞一下吧,希望能夠幫到你們.

籃球社團訓練總結1

本學期,籃球協(xié)會協(xié)辦了校迎新杯籃球比賽、各系迎新杯籃球比賽、籃霸天下全明星對抗賽(三分球大賽)等活動!同學們不僅提高了籃球技術水平、裁判水平、指揮能力和組織競賽能力,還培養(yǎng)了同學們的集體主義精神,鍛煉了優(yōu)秀的心理素質。比賽期間吸引了大量會員參加和大批觀眾到場觀看,對我們籃協(xié)做出了一定的支持和宣傳。

除此之外籃協(xié)還圓滿的完成了以下工作:

(1)組織會員裁判員技術培訓大會,提高了會員對比賽的吹罰技術。

(2)組織技術部進行會員技術培訓,提高會員的籃球技術水平。

(3)為校籃球隊培養(yǎng)輸送了新隊員。

但工作也有不足之處,由于較多原因,水平較差的會員未能享受到活動的樂趣。我們會爭取在下學期多針對水平較差的會員舉辦一些活動。

在過去的一學期,我們籃球協(xié)會的工作有得也有失。由于學期較短,課業(yè)負擔較重,并未過多的舉辦活動,但每個舉辦的活動都很出彩,這就對籃協(xié)的發(fā)展起到了推動作用。在下個學期,我們會保留這個學期的成功經(jīng)驗,克服不足之處,努力使籃球協(xié)會推進到更高檔次。

籃球社團訓練總結2

我校籃球的訓練,是在銜接小學階段基礎動作的基礎上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術意識,充分強化技術的組合的綜合訓練。隊員往往會出現(xiàn)單打獨斗、滿場飛、集體配合不默契的現(xiàn)象。為了體現(xiàn)集體戰(zhàn)斗力,我在訓練中采用一個中心、兩套準備、三線進攻、四個注意事項,取得了較好進攻與防守的效果。具體操作如下:

一、一個中心

以任何隊員都有責任不放棄每一次得分為中心。在技戰(zhàn)術訓練中以各種投籃方法為中心,采用單項競賽法,充分激勵隊員完成教學任務。具體方法是:在掌握基本動作練習的基礎上,采用單位時間內完成的基數(shù),獎優(yōu)罰劣,鼓勵每位隊員在練習時認識到自己有責任完成投籃,不放棄每一次得分的機會。

二、兩套準備

知己知彼,百戰(zhàn)不殆。但是比賽是千變萬化的,因此做好陣地戰(zhàn)和區(qū)域戰(zhàn)的準備,以不變應萬變,往往會取得意想不到的效果。陣地戰(zhàn)時,要求隊員認真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進攻和防守。

三、三線進攻

進攻點越多,越能造成威脅,因此,訓練要側重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護、策應的基礎配合,全面進攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機得分。

四、四個注意事項

每個人都有自己的任務,但從全局考慮,每位隊員還應完成以下四個方面的使命:

⒈ 隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術銜接。

⒉ 隨時注意傳球,傳給機會的隊友完成進攻或防守進攻。

⒊ 隨時準備進攻,進會稍縱即逝,要抓住機會完成任務。

⒋ 隨時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護、策應的基礎配合,打開局面或擴大戰(zhàn)果。

隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高,個人技術、身體素質有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質還需要很大的提高,在下一期的籃球訓練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質為主,培養(yǎng)學生的積極性,進一步提高技戰(zhàn)術水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

籃球社團訓練總結3

一、思想作風訓練首先進行個人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育,我們進行嚴格的準軍事化管理,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。經(jīng)過從不適應到適應,包含了我們的教練,保育員,食堂工作人員,學校保安的很多心血。訓練中重點進行個人意志力的培養(yǎng),為了達到訓練的目的和完成訓練任務,訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā),科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風,為集體爭取榮譽的高尚品質。

二、身體素質訓練本階段身體素質訓練是重點。為了增進尋動員的身體健康,提高集體的機能,發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主。同時進行專項的身體素質訓練,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質,緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰(zhàn)術進行的。

三、個人技術戰(zhàn)術訓練我們本來有15名隊員,后來進行裁減4人,1人改練排球,一共10名隊員。其中兩名前鋒跟家長外出了,全隊戰(zhàn)術訓練有困難,主要以個人技術訓練為主,適當增加兩三人的小配合訓練。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證,重點技術有能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術,使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。

四、心理訓練這批運動員大多學習成績優(yōu)秀,而且是班干部,比較前幾屆心里素質沒得說的。而且全部隊員參加過去年的比賽,相對于其它學校是有心里優(yōu)勢的。因此,訓練中要把培養(yǎng)隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位。

籃球社團訓練總結4

通過這一學年的帶隊訓練,隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高,并在20_年6月上旬晉江市小學生籃球賽上取得第三名的佳績?,F(xiàn)將本學年的訓練工作總結如下:

一、思想作風訓練

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合,才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良,訓練作風潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風頑強,組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務,我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風,為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康,提高集體的機能,發(fā)展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主,因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎,沒有良好的一般身體素質,便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此,在本學年訓練過程中,我根據(jù)小學生的年齡特點,采用小強度,循序漸進的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習興趣,在潛移默化中提高他們全面的身體素質。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素質,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質,緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰(zhàn)術進行的。本學年,我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

3、技術戰(zhàn)術訓練

全面掌握技術,是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證,重點技術又能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年,針對有市的比賽任務,因此在訓練中,加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術要求。

三、梯隊建設

我校男籃現(xiàn)有隊員21名,其中六年級9名,五年級12名,年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,實施老隊員帶新隊員的措施,并設立了獎勵措施,激發(fā)新老隊員的學練興趣。

總之,通過一學年的帶隊訓練,隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高,個人技術、身體素質有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主,培養(yǎng)了學生的積極性,進一步提高技戰(zhàn)術水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績

籃球社團訓練總結5

這一學期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動?;@球課外興趣小組活動給學生們帶來了快樂,帶來了喜悅,學生們在活動中讓我看到他們的另一面。對其他體育活動來說小學生籃球訓練工作是一項長期性的工作,對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值,能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運動分析器官的機能,改善心肺功能,增強身體素質,培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質,激發(fā)競爭意識和進取精神?;@球比賽場面緊張激烈,變幻莫測,精彩紛呈,富有表演性和較高的觀賞性,深受人們的喜愛,因而在學校中有很多學生喜愛這項運動?,F(xiàn)將本次的活動總結如下:

一、基本情況分析:

1、學生們很喜歡籃球,他們有共同一個興趣愛好,但是籃球的素質不是很好,沒有什么苗子,在興趣小組訓練的時候會有難度。但由于是小學生,現(xiàn)在需要練習的就是基本功,我想只要通過好好練習打好基礎,在以后的初中、高中他們會知道現(xiàn)在練習是多么的重要。

2、活動的紀律性較差。由于第一次帶隊,對學生的要求和管理方法上有提高,必須制定良好的紀律來規(guī)范學生,讓學生學有所得。

同學們都喜歡上籃球活動課。為了使籃球活動課真正落到實處,切實提高學生的身體、心理素質,成為體育課的不可缺少的補充,制定本學期籃球活動教學計劃。

二、教學目標

1、讓學生了解上體活課和鍛煉身體的好處,能夠認真上好籃球活動課。不要把體育活動當作自由課。

2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。

3、培養(yǎng)學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞,用于拼搏的精神。

4、增強學生身體素質的同時,鍛煉學生的心理素質,使學生的身心協(xié)調發(fā)展。

5、通過有計劃、有組織的訓練,提高學生的動作協(xié)調能力。

三、任務完成情況

本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密,活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃,及早動手,積極籌劃和準備。使體育課外興趣小組時間、地點、人員固定,保證了活動穩(wěn)定性。另外,活動內容多樣、具體,教師提前備課,活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快,都達到活動要求。學生了解并掌握了籃球有關得知識,而且思維能力、動手能力大大提高,自學能力也有一定發(fā)展。

四、主要經(jīng)驗和體會

實施課外活動的目的就是增強學生的素質,增進學生健康,我們始終從學生的角度出發(fā),考慮學生的興趣與愛好,在項目的選擇上符合大多數(shù)學生的意志,讓學生不感覺到課外活動是一種負擔。在體育課堂教學中,把一些課外活動項目做了加工處理,改變了學法和練法,以游戲和比賽的形式出現(xiàn),增加了學生的學習興趣,提高了他們的鍛煉熱情,既完成了教學任務,學生又得到了積極的鍛煉。對于素質較差的學生,教師從不歧視與挖苦,而去安慰和鼓勵他們,使他們不但在素質上得到加強,在心靈上更樹立了自尊與自信。

五、存在問題

學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。


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