每天不吃晚飯，也是一種很好的減肥方法，但應(yīng)該注意，如果患有胃病的人，如果長(zhǎng)期不吃晚餐，這樣容易加重病情。下面是小編整理的不吃晚飯的危害和好處，希望能夠幫助到大家。
一般沒(méi)有不吃晚飯的危害和好處這種說(shuō)法，但患者長(zhǎng)期不吃晚飯可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、胃潰瘍、膽結(jié)石等。
1、營(yíng)養(yǎng)不良
如果患者長(zhǎng)期不吃晚飯可能導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)法滿(mǎn)足身體正常生理活動(dòng)的需求，長(zhǎng)此以往會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。建議患者規(guī)律進(jìn)食、堅(jiān)持鍛煉等，以維持身體健康。
2、胃潰瘍
胃潰瘍的發(fā)生通常與胃酸分泌過(guò)多、幽門(mén)螺桿菌感染和胃黏膜保護(hù)作用減弱等因素相關(guān)。如果患者長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)使胃酸持續(xù)刺激胃黏膜，從而引起胃黏膜糜爛、潰瘍等病變。如果患者不能及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致消化道大出血，甚至危及生命。患者可遵醫(yī)囑采用藥物治療，蘭索拉唑、雷貝拉唑、奧美拉唑等。如果存在幽門(mén)螺桿菌感染，患者可遵醫(yī)囑選擇四聯(lián)療法，常用藥物有奧美拉唑、果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素等。
3、膽結(jié)石
膽結(jié)石與肥胖、高脂飲食、糖尿病、肝硬化、胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙等有關(guān)。如果患者長(zhǎng)期不吃晚飯，可能會(huì)導(dǎo)致膽汁不能規(guī)律排出，從而淤積在膽囊內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)膽結(jié)石。膽結(jié)石患者可遵醫(yī)囑服用熊去氧膽酸等藥物，促進(jìn)膽汁排出。嚴(yán)重的患者可選擇手術(shù)治療，如腹腔鏡膽囊切除術(shù)、膽管切開(kāi)取石術(shù)等。
堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚飯大多能瘦5斤左右體重。
一個(gè)月不吃晚飯具體瘦多少因人而異，包括性別、初始體重、日?；顒?dòng)量等因素有關(guān)。如果體重本身在正常范圍，一般降不了多少，如果是肥胖癥患者，可能減輕10斤乃至更多。
單純依賴(lài)節(jié)食來(lái)減重并不是長(zhǎng)久之計(jì)，會(huì)容易出現(xiàn)反彈，建議配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳。減體重總體還是能量攝入和能量消耗平衡的問(wèn)題。也可考慮到中醫(yī)診所接受針灸穴位療法，一般減重效果良好;也可以嘗試用干荷葉、陳皮、絞股藍(lán)等藥材泡茶飲用，減重效果也較好，服用期間有可能會(huì)有輕度腹瀉，一般是沒(méi)關(guān)系的。