軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機。軍訓之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。以下是小編整理的軍訓素質(zhì)拓展心得體會，歡迎大家借鑒與參考!
一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終于把同學們原本種種美好的設想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓對我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀律的考驗?！安唤?jīng)一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”，想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士，想想正在拼搏的奧運健兒，想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民，我們的這點苦算得了什么？不過，畢竟是打娘胎里頭一回，各種想法體會總是有的，那就讓我們來聽一聽正在“受苦受難”的高一同學是怎么說的吧：8月15日之前，軍訓對我是一種誘惑，向往它的刺激和冒險，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。有人說：軍訓很累很苦，我卻不以為然地認為不就是站、走、跑幾個我幼稚園就會的動作嗎？那還不是小菜一碟！
有人說：心態(tài)好的話當成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂觀的一個丫頭，有什么好怕的。
現(xiàn)在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個下馬威，原來一個普普通通的站還有那么大的學問，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累。沒想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數(shù)里函數(shù)的XYZ還要難纏。陽光不停地考驗我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，讓人有股沖動想一下子跑回家享受空調(diào)的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？最恐怖的是烈日底下的30分鐘軍姿了，我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝?，可是腦子里有一個信念：要堅持，就一會兒了。終于，我還是挺過來了。一天完后，什么感覺都有，回想一下，其實還是值得的，它嚴肅了我們的紀律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢？最后，我強烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。許珂：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校，對軍訓，有一種莫明的向往。軍訓終于開始了！
我的天！
淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀！
當初為什么不把這第十個太陽一并射下？現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。頭暈目眩！
迷迷糊糊地做著一個個動作，又隱約聽說要跑步。跑就跑吧，往常并不很多的兩圈的路程，如今卻比孫悟空的十個跟頭還要遠，雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上，也不知是怎么回事只覺腳下一軟，腦中一片空白……接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道，經(jīng)歷過又像沒有經(jīng)歷過，到現(xiàn)在寫本文時，摸著摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒！
軍訓苦不苦？苦！
軍訓累不累？累！
不軍訓好嗎？好！
如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。蔡嫄：今天是我參加軍訓的第一天。一直對軍訓充滿期待的我以為軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕松，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重復那個動作，雖然覺得有些無聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實上，我已經(jīng)盡了我最大的努力來完成今天的訓練了，我想我的同學也是，但效果還是不怎么樣，我這才知道我們平時是多么的懶散。今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順著我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會棒棒的。
經(jīng)過了今天一天的訓練，我已經(jīng)漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。
經(jīng)過這兩天的軍訓，體會最為深刻的就是“軍人的辛苦”。
兩天時光轉(zhuǎn)瞬即逝，從一開始時的無知到后來的艱辛，我深刻感受到了軍人的不易。
第一天，還未懂得什么叫做“軍訓”的我們，就踏上了操場。而迎接我們第一天的早訓，就讓我們見識到了“軍訓”。站了一會兒，我們的雙腿已經(jīng)發(fā)酸。
上午，真正的“軍訓”拉開了帷幕。教官教了我們一些基本動作：稍息，立正，四面轉(zhuǎn)法等等。每個動作都教得十分細致。在軍人眼中，他們?nèi)莶坏冒朦c馬虎。下午，我們還學了很多，漸漸地，我們了解并融入了軍訓中。大家也從剛開始的不認識到后來的了解，都成了朋友。晚飯后，五個班為一營，一起學唱軍歌，唱軍歌時不管會不會跑調(diào)，只要大聲喊出來，要的就是氣勢。就這樣，我們愉快地度過了軍訓第一天。
回宿含后，雙腿已經(jīng)麻木了，腳也疼得發(fā)酸。第二天的模式和第一天基本一樣，早訓時要跑操，復習一遍昨天的內(nèi)容，繼續(xù)開展新的學習，第二天感覺比第一天還要累，站軍姿時，一動不動。“蹲”的時候，教官對我們說，他曾從吃完晚飯蹲到天黑，一動沒動，站起來時，雙腿已經(jīng)沒有知覺了，第二天還要接著跑步。聽到這時，我內(nèi)心不禁感慨，我們連十分鐘都堅持不了，更何況幾個小時。如今這樣強大的中國，多虧了這樣一群有氣勢，有擔當，不怕苦，不怕累的中國兵！
吃完晚飯，我們繼續(xù)在操場集合唱軍歌。這次和昨天不一樣，我們和高中部的一起拉歌，高中部唱一首，初中部唱一首，場面十分熱鬧。即使是晚上，累了一天，也阻擋不了我們唱歌的熱情，我們的歌聲歡樂且不失氣勢，大家都沉浸在歡樂熱鬧的氛圍之中。
這兩天的軍訓，我感受到了大家的熱情，軍人的不易和堅持到底的精神，同時，也更加期待后面的軍訓生活！
開學后，升上大學，所開始的第一件大事，就是軍訓。提到軍訓，所想起的就是揮汗如雨還有躲無可躲的太陽。軍訓不是苦，而是磨礪，把人重新打磨的更加堅毅，不僅僅是意志上還是身體上。這是重要的一場人生體驗。
這已經(jīng)不是我第一次參與軍訓了，在上高一那年，也進行了為期十五天的軍訓，那是在八月，烈日炎炎，第一次總是懵懵懂懂，也不懂什么規(guī)矩，喜歡在隊列里做小動作，齊步正步也勉勉強強，后來被教官做教多了就慢慢懂得守紀律。
這一次軍訓，很多東西已經(jīng)有一個初步的了解了，岳陽十月份的軍訓不是那么的炎熱，其實訓練的難度也不是很大，但因為在家里呆了一個超級長的暑假，在家四肢不勤，癱在家里不知何日何夜，身體也已經(jīng)習慣了這樣的懶散，所以一開始很不適應，但慢慢的就好了，軍訓中也有很多快樂。
在新的環(huán)境里，最大的收獲是認識了很多新同學，每個人都有自己的可愛之處，還有會與我們開玩笑但又會嚴肅的王教官，有學習繁忙還會關心我們的學姐，各式各樣的人使軍訓這個枯燥的日子鮮活了起來。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了20號，軍訓沒幾天也快結(jié)束了，最近的岳陽多雨，軍訓也被耽擱了幾天，人生中最后一次的軍訓也快要結(jié)束了，現(xiàn)在想想，軍訓中的抱怨已經(jīng)漸漸記不清了，剩下的全是回憶還有不舍，是真的不舍，舍不得這個集體，雖然這個集體會犯錯。
軍訓中所強調(diào)的集體榮譽感，還是所謂的“一人生病全家吃藥”是讓我開始不能理解的，因為一個人的錯誤，要去整體陪著受罰，我只能想到“一粒老鼠屎，打壞一鍋湯”，憑什么一個人的錯要讓那些沒有做錯的人一起承擔。后來我也就慢慢想明白了，因為集體是一個整體，就像是一個隊列里，如果有人在里面破壞其協(xié)調(diào)性，那整體就不完美了，只能說如果這種錯誤多了，那它則會出現(xiàn)裂痕，裂痕多了自然會四分五裂，所以要強調(diào)整體，讓它更加凝固。
軍訓讓我學會了很多東西，這些東西可能只是你在每天的生活中明白的一些道理與感悟，但日子多了，人也就慢慢成長積累了，軍訓只是很小的一個過程，但要感謝生活中的每一個小過程。
七天的軍訓，對我而言，一是為了體態(tài)，二是為了心態(tài)。塑形成功，意志力得到鍛煉，這才是軍訓給我的最終回饋。
軍訓這幾天很累，很辛苦，流過的汗甚至可以把服裝浸濕?？墒沁@一切卻不是白做的，回饋就在勝利的彼端。每天軍訓結(jié)束后，看到自己哪怕微小的改變，我都會由衷的欣喜。當看到自己的身姿變得挺拔，感到心胸變得開闊，我對待生活的態(tài)度也在不斷改變。
當一切都在改變時，我才徹底地明白“讓我們每天遇見不一樣的自己”這句話的含義。積少成多，要相信時間能證明一切。每天少做一點和每天多做一點，結(jié)果是截然相反的，未來的自己要靠今天去磨練、去積累！
在訓練期間，我時刻注意自己的團體意識和自律意識。自己身處團體被罰也不會有怨言，做任何事情都戒驕戒躁。我想要變成別人只一眼就能記住的人，軍訓可以幫我實現(xiàn)。
軍訓成功改變了我，不管是從氣質(zhì)、形體還是從心態(tài)來講，我覺得自己都比原來好了太多。告別小學生活，踏入初中的大門，對我來說一切都是陌生的。但經(jīng)過這幾天的軍訓，我結(jié)識了活潑的舍友，認識了班級里的同學，出乎意料地很快融入了這個新集體。
我很慶幸自己參加了這場軍訓，感謝那個既嚴厲又可愛的教官，更感謝雙語大家庭舉行了這場軍訓。它讓我對接下來的初中生活感到信心滿滿。
我的高中生活以軍訓為開頭，從八月二十二日到八月二十九日，一共軍訓了七天半，我在枯燥的訓練中渴望著自由，可當這自由來到后，我便又顯得無聊了，在家除了看電視劇，就是看電視節(jié)目，有時會出去散散步，當然還會有大部分時間來背背題，想念我的新朋友啊，一進新教室便意味著將有更多朋友，我進入新教室后第一個結(jié)交的好朋友叫張__——雨中梧桐，這名字詩意啊，張__小朋友真的是太心細了，呃，當我進入新宿舍后，她竟然說了句：“要不噴點空氣清新劑吧?！焙诡仯灰娝闷鹉菛|西就噴啊，那味彌漫了一中午頭，真有些嗆啊，對了，這空氣清新劑還是安利的，有錢。她還帶了牙簽，呃，這個我怎么沒想到要帶，恩，總體來說這人不錯，將自己的輔導書借給我，幫我盛稀飯，為受欺負的好朋友打抱不平，好孩子呀，希望接下去的日子里我們的友誼長久芬芳。
還有，我能陸續(xù)記住宿舍的女生們：__（聲音有些嗲，但聽得挺舒服，話說以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的，很爺們）、楊鑫（不用說了，你應該是從幼稚園向日葵小班跑出來的，一：嬌?。欢郝曇艉苋?，有種撒嬌的感覺；三：一皺起來那張臉，呃，太萌了，兩眉成一條直線，嘴微微上翹成一條直線，整個臉就是一個邊邊框框勾勒的幾何圖形）、__（為嘛總帶黑框眼鏡呢，帶紅色的吧，會更好看的，還有你英語中考分數(shù)真的是高分啊，崇拜一下，恩，某天晚上聽你唱的英語歌不錯哦，嘿嘿，有空多展示一下嘛）、蔣昭涵（嘿嘿，舍長好man哦，挺帥的，有些中性的感覺，恩，是屬于負責任的好舍長呀，因為經(jīng)?？吹侥阋蝗颂羝鹜系睾蛼叩氐拇罅海苄量嗟?，唉，我以前也是舍長，我懂得你，有啥活我可以同你一起分擔，還有，數(shù)學的中考成績不錯哦，話說我三門主科的中考成績很平均，沒有高分）、__（媽媽帶的鴨翅都同我們分享了，味道不錯哦，麻辣口味我喜歡，嗯，冒昧的請求一下：好吃的盡管拿出來分享?。?、__（雖然教官不把優(yōu)秀營員的獎項給你，但我曉得你背后的堅持和努力，腳腫了還要去跑步，幫忙向同學的杯子里灌滿水，將自己的領帶借給同學，這一點一滴都是優(yōu)秀營員精神的流注，所以我要為你鼓掌，優(yōu)秀營員可以不參加隊列表演，不跑步，但咱有那精神啊，這才是最主要的。關于此人介紹在文章上方有詳細說明）。
體委是我認識的第二個的新朋友，最先認識的這兩個朋友分別坐在我的左右兩邊，比較熟，體委長的不是很帥，但我還是非常看好他，電子琴十級，還讀解夢的書，這人比較健談，很容易相處，仔細看我覺得還是蠻帥的，嗓音很好，唱英語歌很好聽，舍長說他唱《半城煙沙》非常好聽，說他能唱出許嵩的調(diào)已經(jīng)很不容易了，我雖然不太熟悉這歌，但確實很好聽，還有他那認真唱歌的樣子，恩，挺迷人的，期待你為我唱的《youaresobeautiful》，加油啊，努力表現(xiàn)自己??！恩，還有你帶隊的樣子挺傻的，喊口號挺慢的，搞笑的是你喊一二一時缺乏節(jié)奏感，大體用鍵盤打出來是這樣（空格代表停頓）：一二一（后面這個“一”還拖得挺長）呵呵，我傾慕你哦！對了，你的名字我特喜歡：于岳。
下面就要說軍訓的生活了，教官是軍訓的一個核心人物，我們教官姓周，不過他說起自己的名時聽起來像鄒，他，我不好意思的說：他挺好色，長的就比其他排長老成，連營長都比他帥（營長真的很帥啊，發(fā)射丘比特之箭：honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調(diào)到第一列，特別是對楊學習（不好意思，插播一下，我們班有三個__，分別是：蓋__、楊__、張__，張__和我是在一個學校初中畢業(yè)的。）他為她整理軍服時經(jīng)常撫摸她的頭發(fā)，欺負她為他倒水，讓她當眾跳街舞和拉丁，無緣故的讓她圍籃球場跑一圈，等夢瑤跑回來夾帶著頭發(fā)上的汗珠歸隊時，他竟然說：“逗你玩?！卑?，夢瑤啊，這就是美麗外帶機緣巧合的成為他外甥女這兩個因素帶來的麻煩?。∥矣X得夢瑤同學很隨和，很獨立，很聰明。自己去旅游，這一點我至今沒做到；教官讓你展示街舞，你說與教官一塊跳，于是你跳了個sexy的舞蹈動作，這使教官羞紅了臉，聰明的孩子啊。不過讓我過意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁，于是經(jīng)常在拉練途中，我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊狂奔，那個灑脫勁?。〗坦僖灿袃?yōu)點，體貼人這點我不講了，教官訓練得確實不錯，雖然我比較討厭他，但我還是非常聽他的話，畢竟人家為我們扯著已經(jīng)很啞的嗓門大聲地喊口號，在與教官相處的日子里，有太多的歡聲笑語，周教官，謝謝您的嚴格訓練，雖然訓練很枯燥，但您還是不時逗我們笑，在我們紀律松散的時候及時提醒我們，也使我們這個班漸漸有了默契，周教官再見，祝您有更輝煌的成就和更優(yōu)秀的隊員！