2023小暑節(jié)氣氣溫有哪些變化推薦給大家進行采納。而小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，干支歷午月的結束以及未月的起始，暑是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。那么下面是小編整理的2023小暑節(jié)氣氣溫有哪些變化，歡迎查閱。
小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。這種氣候，在中國大部分地區(qū)基本符合。
中國南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏。各地也進入雷暴最多的季節(jié)，常伴隨著大風、暴雨，有時還有冰雹。南方大部分地區(qū)東旱西澇，必須及早分別采取抗旱、防洪措施，盡量減輕危害。在中國大部分的農(nóng)耕區(qū)，經(jīng)過農(nóng)歷五月的搶收搶種之后，小暑前后，除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，全中國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，農(nóng)事主要是各種田間管理的工作，應根據(jù)長勢追肥、防治病蟲的。
小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，天氣也將越來悶熱和潮濕。
1、小暑是24個節(jié)氣中的第11個節(jié)氣，每年7月7日或8日，太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。
2、《月令七十二候集解》：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也，”暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多，小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。
小暑吃三寶(黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽)、餃子、羊肉、面條等。這個節(jié)氣民間有吃三寶的習俗在過去，此外，民間還有小暑“食新”的習俗，就是將新打的米、麥等制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃。在小暑這天，山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，早晨吃雞蛋，不吃別的食物。小暑還可吃過水面、炒面。
每年的7月6日、7日或者8日，當太陽到達黃經(jīng)15度，這個時候就是二十四節(jié)氣中的小暑。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，標志著夏天的正式開始。此時天氣炎熱，消耗大，民間在這個時節(jié)素有吃三寶的習俗，即黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽。
小暑過后，正逢“三伏天”的頭伏熱浪襲來。北方人習慣在小暑這天喝粥，主要是為了清熱防暑，炒綠豆芽成了小菜首選。很多地方還有“小暑吃藕”的習俗，因藕有開胃的作用，適合夏天食用。詩人蘇東坡把西瓜叫做"冰漿仙液"，食用后清涼爽口。
小暑養(yǎng)生小技巧1、保持心態(tài)平和
小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應關系，養(yǎng)護好心臟。中醫(yī)認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。
小暑養(yǎng)生小技巧2、忌烈日下運動
運動時間盡量調整在清晨或是晚上，小暑時節(jié)氣候炎熱，使人容易莫名地感到心情煩躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，這個時候如果還在大白天曝曬容易引起外邪侵襲和中暑。
小暑養(yǎng)生小技巧3、飲食宜清淡適量
小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。
小暑養(yǎng)生小技巧4、外出注意防暑
中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
小暑養(yǎng)生小技巧5、避免在外露宿
小暑節(jié)氣由于天氣炎熱難以入睡，很多人喜歡在室外露宿。這種習慣不好。因為當人睡著以后。身上的汗腺仍不斷向外分泌汗液，整個肌體處于放松狀態(tài)，抵抗力下降。而夜間氣溫下降，氣溫與體溫之差逐漸增大，很容易導致腹痛、頭痛、關節(jié)不適，引起消化不良和腹瀉。
小暑養(yǎng)生小技巧6、小暑時節(jié)多曬霉
六月六，曬紅綠”的民諺流傳甚廣。這一天是一年中日照時間最長，陽關輻射最強的日子，鄉(xiāng)村人家多會選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，好好消毒一番，以去潮去濕，防霉防蛀。鄉(xiāng)間還有“曬水”的習俗，將暴曬熱的水給小孩洗澡，說對皮膚病有很好的預防效果。
小暑養(yǎng)生小技巧7、不坐濕板凳
“冬不坐石，夏不坐木?！毙∈顣r節(jié)，氣溫高、濕度大。木頭，尤其是久置露里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣。如果在坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風濕和關節(jié)炎等病。所以在小暑節(jié)氣不能長時間坐在露天放置的木頭上。
小暑養(yǎng)生小技巧8、充足的睡眠
夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應的調整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。一定要結合自己的實際情況安排好作息，保證充足的睡眠，并且要保持午休的習慣。
小暑養(yǎng)生小技巧9、少吃冷飲
天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。但是這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。
吃藕
有沒有發(fā)現(xiàn)，在中國無論是什么樣的節(jié)日、節(jié)氣，總是離不開吃，可能老祖宗留下來的東西，傳承得最好的就是這點了。
別以為藕稀疏平常，就上不了臺面，在清咸豐年間，蓮藕可是被欽定為御膳貢品。小暑吃藕，一是藕諧音“偶”，祈求婚姻美滿，二來蓮藕具有清熱養(yǎng)血除煩的功效，夏天的煩躁之癥相信大家都深有體會。
曬書畫、曬衣裳
雖然小暑還沒到最熱的時候，但天氣已經(jīng)開始炎熱，經(jīng)過春雨、梅雨的潮濕，大伙兒實在受不了家中那股潮味了，所以古人都會在小暑這天，趁著炎炎烈日，將衣裳、書畫搬出來接受太陽的暴曬。
有曬書、曬衣、曬被需求的人，看好天氣預報，早點去屋頂或小區(qū) 籃球 場占好位置，去晚了可就不一定有你曬的地兒了。
下棋
古人沒有手機，沒有電腦，沒有電視……夏季漫長無聊，于樹蔭下對弈，聽著蟬鳴，偶有微風拂過，也是極有趣味。再來二三觀棋人指點江山，也甚是熱鬧。
很多人會認為既然天氣那么熱，還不如躲在空調房玩手機，可古人那份野趣、那份閑散卻是手機給不了你的!
垂釣
從小暑開始，夏天已不合適在戶外進行劇烈運動了，以防中暑?？擅刻礻P在家中，古人也是不愿的，于是在池塘柳下釣釣魚也是愜意。
也學著古人做做怡情養(yǎng)性的活動吧，找個有柳蔭之地，撐把遮陽傘，當回姜太公，即便等魚上鉤等得打盹，也是一番閑情逸趣。
斗畫眉
畫眉聲音悠揚、動聽、洪亮，聽著就讓人精神振奮，自古以來就被人們用來解悶添興。小暑這天，飼鳥者各提鳥籠，至公園等地，擺開陣勢，讓畫眉相斗，以決勝負。
或許，也學著古人當一回二世祖、紈绔子弟、公子哥兒……
斗蟈蟈
上至皇親國戚，下至走卒稚童，養(yǎng)蟈蟈在中國古代甚為流行，蟈蟈 文化 源遠流長。夏季是蟈蟈繁盛活躍期，小暑時節(jié)，約幾好友，將各自養(yǎng)的蟈蟈相斗一番，極是有趣，將暑熱也拋之腦后。
撲流螢
夏季小暑期間，螢火蟲的雌蟲就在水草里產(chǎn)卵了，即便是蟲卵也發(fā)微光。一直到 大暑 前后，都是螢火蟲最燦爛的時刻。小暑夜晚，去水草邊尋找螢火蟲的蹤跡吧，忽明忽暗的螢光不僅能帶來了孩童時的歡樂，也是對光明的祈盼哦!
不過，螢火蟲是益蟲，即便抓著它們玩，也別傷害了它們，記得將它們放回大自然。
簪茉莉
現(xiàn)在正值茉莉盛開之時，潔白嬌艷，花香濃郁。這天，將連蒂的茉莉花扎成花球、花帶佩戴賞玩，不僅漂亮清香，花香也能驅穢祛濁。
乘舫游河
古人即便尋歡作樂也是甚是高雅。小暑的傍晚，夕陽西下，暑熱消褪，河邊、湖泊的燈舫、畫舫就熱鬧起來了。約上知己好友或帶上家人，乘坐燈舫游河，演奏絲竹，品嘗香茗，以消酷暑。
只是現(xiàn)在平常的大河、湖泊很難見那種盛景，不過一些著名的風景勝地卻有游船畫舫，比如南京的秦淮、后湖，揚州的瘦西湖，杭州的西湖，北京的三海，蕪湖的陶塘，濟南的大明湖，桂林的漓江，昆明的滇池……有時間的人不妨去樂一樂!