最近高溫天氣又再次卷土重來(lái)。高溫天氣通常指一段持續(xù)性的高溫過(guò)程，由于高溫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，引起人、動(dòng)物以及植物不能適應(yīng)并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。下面是小編精心推薦的夏天為什么北方要比南方熱，僅供參考，歡迎閱讀！
近期，我國(guó)北方多地經(jīng)歷了一輪猛烈的高溫天氣過(guò)程。隨著高壓脊再度登場(chǎng)，北方又將開(kāi)啟新一輪高溫模式，并持續(xù)多日。
副高直接控制下的大氣盛行下沉氣流，而中上層大氣下沉?xí)斐上聦哟髿獾脑鰷?，再加上持續(xù)晴朗天氣下太陽(yáng)的炙烤，就形成了廣泛的高溫天氣。
高溫，詞義為較高的溫度。在不同的情況下所指的具體數(shù)值不同，例如在某些技術(shù)上指幾千攝氏度以上;中國(guó)氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上，則稱(chēng)之為高溫天氣。
高溫天氣，對(duì)人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡。
人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見(jiàn);熱輻射，是長(zhǎng)期在高溫環(huán)境中工作，導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，血液淤積，而發(fā)生昏倒;日射病是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬，導(dǎo)致排汗功能障礙所致。
對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無(wú)風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。
1.合理利用空調(diào)降溫：
在高溫天氣里，空調(diào)成為了最受歡迎的消暑裝備之一。但使用空調(diào)時(shí)要注意合理調(diào)節(jié)溫度，避免溫差過(guò)大對(duì)身體的影響，同時(shí)注意保持空調(diào)的清潔與衛(wèi)生。
2.選擇適合的防曬霜：
防曬霜是夏季必備的防護(hù)用品，選擇適合自己膚質(zhì)和防曬指數(shù)的防曬霜，定期補(bǔ)涂，并注意防曬時(shí)間和遮陽(yáng)措施，保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)傷害。
3.使用遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽：
在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，可以使用遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽來(lái)阻擋陽(yáng)光直射，減少紫外線(xiàn)的照射，保護(hù)頭部和面部免受陽(yáng)光傷害。
4.攜帶USB電風(fēng)扇或手持風(fēng)扇：
USB電風(fēng)扇或手持風(fēng)扇是不錯(cuò)的消暑裝備，可以隨時(shí)隨地為你帶來(lái)涼爽的微風(fēng)，緩解高溫天氣的不適感。
5.選擇解暑飲料：
炎炎夏日，選擇解暑飲料也是非常重要的，如綠豆湯、冰鎮(zhèn)檸檬水、西瓜汁等清涼解暑的飲品，可以幫助你保持體內(nèi)水分平衡，緩解高溫下的煩躁感。
6.穿著透氣輕薄的衣物：
選擇透氣性好、材質(zhì)輕薄的衣物，如棉質(zhì)或麻質(zhì)面料，有助于散熱和排汗，減少對(duì)皮膚的刺激和不適感。
7.注意戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：
避免在氣溫最高的時(shí)段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，盡量選擇清晨或傍晚時(shí)分，避免陽(yáng)光直射，減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。
8.保持室內(nèi)通風(fēng)：
在室內(nèi)時(shí)，保持室內(nèi)通風(fēng)，開(kāi)窗換氣或使用電扇循環(huán)空氣，讓空氣流動(dòng)，保持室內(nèi)的涼爽舒適。
9.適度運(yùn)動(dòng)：
適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但在高溫天氣里要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間，并注意補(bǔ)充足夠的水分。
10.保持良好的作息和飲食習(xí)慣：
保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體的適應(yīng)和抵抗力都非常重要，有助于更好地應(yīng)對(duì)高溫天氣的挑戰(zhàn)。
干熱型高溫
氣溫極高、 太陽(yáng)輻射強(qiáng)而且空氣濕度小的高溫天氣，被稱(chēng)為干熱型高溫。在夏季，中國(guó)北方地區(qū)如天津、石家莊、濟(jì)南、鄭州、西安、吐魯番等地經(jīng)常出現(xiàn)。
悶熱型高溫
由于夏季水汽豐富，空氣濕度大，在氣溫并不太高(相對(duì)而言)時(shí)，人們的感覺(jué)是悶熱，就像在蒸籠中，此類(lèi)天氣被稱(chēng)之為悶熱型高溫。由于出現(xiàn)這種天氣時(shí)人感覺(jué)像在桑拿浴室里蒸桑拿一樣，所以又稱(chēng)“桑拿天”。在中國(guó)北方的天津、濟(jì)南及長(zhǎng)江中下游，以及華南等地經(jīng)常出現(xiàn)。