軍訓(xùn)是每個(gè)人難忘的一件事。軍訓(xùn)給我最美好的記憶，是同學(xué)們和學(xué)長(zhǎng)之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。今天小編為大家精心挑選了軍訓(xùn)前必須做好的準(zhǔn)備工作，供大家閱讀和參考，希望對(duì)大家有幫助！
做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
裝束一定要合適
路服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則路服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱，
注意防曬
出門前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂;含有防護(hù)UVA功能的.會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
1、軍訓(xùn)本來(lái)是我國(guó)公民軍事基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練的一部分。雖然軍訓(xùn)有點(diǎn)苦有點(diǎn)累，但是它也是和同學(xué)增進(jìn)感情的途徑，更夠提高自己的毅力，更能留下一份寶貴回憶，所以千萬(wàn)不要逃避軍訓(xùn)哦!
2、磨練意志，激發(fā)潛能，可以通過軍訓(xùn)的方式來(lái)體驗(yàn)軍人的艱辛，也可以在軍訓(xùn)中與同學(xué)們同甘共苦，增進(jìn)友誼。軍訓(xùn)具有目的性，軍訓(xùn)具有挑戰(zhàn)性，軍訓(xùn)具有主觀能動(dòng)性，軍訓(xùn)也同樣具有社會(huì)歷史性。軍訓(xùn)的精神作用。參加軍訓(xùn)，可以充分調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，發(fā)揮意識(shí)的積極的能動(dòng)作用。軍訓(xùn)的物質(zhì)作用?？梢藻憻捝眢w，促進(jìn)健康。
3、軍訓(xùn)教會(huì)了我們?cè)谕纯嘀腥绾螆?jiān)持，如何在艱苦生活中磨練自己的意志，面對(duì)困難永不退縮的精神。從軍訓(xùn)中我們能感悟許多人生哲理，并從中得到許多樂趣，它為我們的學(xué)習(xí)生涯奠定了基礎(chǔ)!從軍訓(xùn)中我們也能學(xué)到一些人與人交流的技能
教育部、總參謀部、總政治部印發(fā)的《高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的教學(xué)目標(biāo)規(guī)定：
高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練教學(xué)，要全面貫徹黨的教育方針，按照教育要面向世界、面向未來(lái)、面向現(xiàn)代化的要求，適應(yīng)我國(guó)人才培養(yǎng)的戰(zhàn)略目標(biāo)和加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)的需要。通過學(xué)生軍事訓(xùn)練與教學(xué)使學(xué)生掌握基本軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)國(guó)防觀念和國(guó)家安全意識(shí)，強(qiáng)化愛國(guó)主義、集體主義和革命英雄主義觀念;加強(qiáng)組織性和紀(jì)律性，培養(yǎng)吃苦耐勞和艱苦樸素的作風(fēng)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為中國(guó)人民解放軍培養(yǎng)后備兵員，為國(guó)家培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人打好基礎(chǔ)。
一、立正
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊;兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直;小腹微收;自然挺胸;上體正直;微向前傾;兩肩要平;稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指的第二節(jié);中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下額微收，兩眼平視前方。
二、稍息
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直;上體保持立正姿勢(shì)身體重心落于右腳。
三、跨立
要領(lǐng)：左腳向左跨出一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢(shì)、身體重心落于兩腳之間、兩手放于背后、左手握右手腕、右手指并攏自然彎曲、手心向后。
四、轉(zhuǎn)往
1、向右(左)轉(zhuǎn)
口令：向右(左)轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前掌同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳、左(右)腳迅速靠攏右(左)腳、成立正姿勢(shì)、轉(zhuǎn)動(dòng)和靠攏時(shí)、兩腿挺直、上體保持立正姿勢(shì)。
2、向后轉(zhuǎn)
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)要領(lǐng)后轉(zhuǎn)180度
五、跑步—走
要領(lǐng)：聽到領(lǐng)令兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一節(jié)和中指第二節(jié)上)提到腰際約與腰帶同高、拳心向內(nèi)、肘部稍向里后、聽到動(dòng)令、上體做向前傾、兩腿微彎、同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力出約85厘米、前腳掌著地、身體重心向移、右腳照此法做、兩臂前后自然擺動(dòng)、向前擺動(dòng)時(shí)、大臂略直肘部貼腰際、小臂略耳、稍向里后、兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣約5cm向后擺臂時(shí)、拳貼于腰際、行進(jìn)速度170—180步。
為了通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。